Aub Ntshai ntshai mus nqes ntaiv - Ua rau thiab daws teeb meem

Tus Sau: John Stephens
Hnub Kev Tsim: 28 Lub Ib Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 20 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Koos loos
Daim Duab: Koos loos

Zoo Siab

Hauv tsev, ntawm txoj kev, ntawm kev thauj mus los rau pej xeem ... Hauv peb lub neej niaj hnub ntawm peb cov dev, nws yog qhov tsis yooj yim sua kom nrhiav tau tus ntaiv. Muaj pes tsawg zaus peb tau hla tus aub uas ntshai nyob pem hauv ntej ntawm tus ntaiv thiab raug rub los ntawm kev quab yuam lossis hauv caj npab los ntawm nws tus kws qhia ntawv vim nws tuag tes tuag taw sai li sai tau thaum nws pom tus ntaiv?

Hauv kab lus no los ntawm PeritoAnimal, peb piav qhia vim li cas koj tus dev ntshai mus rau hauv qab, dab tsi yog qhov ua rau ntshai thiab cov kev daws teeb meem dab tsi uas koj tuaj yeem thov tau yog li ntawd, me ntsis los ntawm, koj tus tsiaj tau txais kev ntseeg siab thiab kev nyab xeeb!

Vim li cas tus dev ntshai mus rau hauv qab?

Kev ntshai nce lossis nqis ntaiv nws yog ntau heev hauv cov dev thiab muaj ntau qhov laj thawj uas ua rau nws. Yuav pib nrog, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau hais tias kev ntshai feem ntau tshwm sim nyob rau theem kawg ntawm tus dev txoj kev sib raug zoo, nyob ib puag ncig 12 lub hlis.


Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom tau txais koj tus dev siv rau txhua yam kev txhawb nqa lub sijhawm no hauv nws lub neej: tib neeg, suab nrov, khoom siv, tsiaj, menyuam yaus, txhawm rau zam kev tshwm sim ntawm kev xav tsis zoo, xws li ntshai thiab phobias. Qhov tseeb vim qhov no, qhov tsis muaj kev cuam tshuam rau tus ntaiv thaum muaj hnub nyoog, cov menyuam dev thaum kawg ntshai ntshai ua neeg laus.

Lwm qhov laj thawj uas tuaj yeem ua rau koj tus dev pom tus ntaiv tsis zoo yog raug kev txom nyem los ntawm kev raug mob. Leej twg paub yog tias nws puas tau raug mob hauv lub paw lossis tau txais lub ncoo me me hauv ntoo thaum nws nce. Tej zaum koj kuj tseem tau hnov ​​qee yam suab nrov thaum nqis ntaiv lossis, yooj yim, cov duab ntawm tus ntaiv sawv cev rau qhov tsis txaus ntseeg rau koj tus dev tsim nyog ntawm kev tshee.

O caj ces yam tsis tsawg: tus menyuam dev ntawm cov niam txiv ntshai yuav nyiam coj tus cwj pwm zoo ib yam li nws niam nws txiv thiab ua raws li nws niam txoj kev xav, ua tus tsom iav thaum tseem hluas.


Yuav ua li cas xaus qhov teeb meem ntawm kev ntshai ntawm tus ntaiv?

Raws li kev hais lus nrov mus "leej twg tos ib txwm ua tiav". Hmoov tsis zoo, tsis muaj kev daws teeb meem daws teeb meem los daws koj cov teeb meem, tab sis koj yuav pom tias nrog lub sijhawm thiab nyob ntsiag to, npau suav phem ntawm tus ntaiv yuav nrawm dhau los ua lub cim xeeb tsis zoo.

Txawm hais tias koj tsis tau qhia koj tus dev kom nce thiab nqis ntaiv thaum nws yog menyuam dev, tsis txhob txhawj, nws tuaj yeem pab nws saib tus ntaivzoo, ua rau nws nkag siab tias nws tsis muaj kev phom sij lossis txaus ntshai rau nws.

Qhov kev kawm no yuav yog los ntawm kev txhawb nqa qhov zoo thiab suav nrog muab nqi zog rau peb cov phooj ywg txhua lub sijhawm nws muaj tus yam ntxwv xav tau, nyob ntsiag to lossis raug, tsis siv lub sijhawm twg los cov txheej txheem aversive, kev rau txim lossis kev lav phib xaub, raws li cov txheej txheem no tsim kev txwv tus cwj pwm. Thiab txawm tias tsis zoo, lawv tuaj yeem ua rau muaj xwm txheej, uas koj tus dev lossis koj raug mob.


Tsis txhob hnov ​​qab tias, ntsib kev ntshai, tus dev muaj ob txoj kev xaiv: khiav tawm lossis tawm tsam. Yog tias peb yuam nws mus rau qee yam uas nws tsis xav ua, nws muaj feem ntau uas nws yuav raug qhov zoo tawm ntawm peb, lossis nws yuav poob kev ntseeg siab thiab muaj tus cwj pwm tsis zoo, tsis tuaj yeem kawm thiab mus tom ntej.

Cov txheej txheem kom ua raws

Peb pom zoo tias koj ua raws cov kauj ruam no ib kauj ruam, uas yuav pab koj dev nrog kev ntshai ntawm cov ntaiv maj mam. Nco ntsoov, koj tuaj yeem siv tib cov lus qhia rau ob qho kev ntshai ntawm kev nce ntaiv thiab kev ntshai nce ntaiv:

  1. Peb pib qoj ib ce los ntawm kev hu tus dev rau peb, uas tau zaum ntawm tus ntaiv. Peb tuaj yeem siv khoom plig lossis khoom ua si nyiam nws, tab sis yog tias koj ntshai, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv lub zog txhawb siab heev, qee yam khoom noj txom ncauj rau tus dev, lossis qee yam uas nws nyiam zaub lossis txiv hmab txiv ntoo, zoo li ib daim txiv tsawb lossis zaub ntug hauv paus. Nco ntsoov ceev faj heev hauv koj cov kev xaiv, vim muaj ntau yam zaub mov uas txwv tsis pub rau menyuam dev.
  2. Ua ntu ntu uas koj yuav siv sijhawm ua si thiab muab nqi zog rau koj tus dev nyob ze ntawm tus ntaiv. Lub tswv yim yog rau nws koom nrog cov ntaiv nrog khoom plig. Koj tseem tuaj yeem ua si nrog pob, muaj zaws lossis ua si nrog lawv raws li, yam tsis muaj kev poob siab, kev ua si yog qhov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws kom hnov ​​qab txog kev ntshai thiab tsim kev ntseeg siab ntawm tus menyuam dev thiab tus kws qhia.
  3. Peb yuav tsum txo qhov chaw uas cais tus dev los ntawm tus ntaiv, uas yog, sim ua kom nws ua si ze dua nrog txhua hnub dhau los, tab sis ib txwm tsis tas yuav yuam kev, peb yuav tsum ua kom peb tus dev tuaj ze nws tus kheej.
  4. Cov kauj ruam tom ntej yog ua txoj hauv kev khoom plig me me, zoo li nws yog dab neeg Hansel thiab Gretel, los ntawm hauv av mus rau thawj lub davhlau ntawm tus ntaiv. Yog tias tus dev tau nce qib me ntsis, peb txhawb nws nrog lub suab.
  5. Peb txuas ntxiv ua tib yam kev tawm dag zog li ob peb hnub, yam tsis tau sim kom nws nce lub davhlau ya dav hlau ntau ntxiv, kom tus dev yuav tau txais kev ntseeg siab rau nws tus kheej thiab tsis xav tias nws raug dag.
  6. Thaum koj tus dev sau cov khoom plig los ntawm thawj lub davhlau ntawm tus ntaiv, ua tib yam, tab sis lub sijhawm no mus txog qhov thib ob. Txuas ntxiv txhawb ib qib zuj zus nrog koj lub suab, lossis qee zaum muab khoom plig ncaj qha rau koj txhais tes.
  7. Ua kom maj mam ua haujlwm ntawm txhua lub dav hlau ntawm cov ntaiv, piv txwv li ib hnub, tab sis nws yog qhov ib txwm rau qee kis rau kev ua kom qeeb dua.
  8. Yog tias txhua lub sijhawm koj pom kev ntshai lossis ntshai nyob hauv tus dev, nws yog vim koj mus nrawm dhau, rov qab mus rau lub davhlau ya dav hlau dhau los.
  9. Thaum tus dev tau ntshai tsis tau nce txhua lub davhlau ntawm tus ntaiv nrog koj, nws yog lub sijhawm los tos nws saum toj. Hu tus tsiaj nrog qee qhov khoom plig lossis khoom ua si hauv tes kom nyiam.
  10. Thaum nws nce mus rau saum, tom qab nce txhua tus ntaiv yam tsis muaj kev ntshai, nws yog lub sijhawm los ua kev zoo siab nrog nws kom nws nkag siab tias nws tau ua nws zoo heev. Tsis txhob hnov ​​qab rov qoj ib ce txhua hnub kom nws tsis poob kev ntseeg nws tau txais.

Thaum nws tau siv nws hauv tsev, nws yuav yooj yim dua rau koj tus dev kom poob nws qhov kev ntshai nyob lwm qhov, txawm hais tias nws raug nquahu kom coj khoom plig rau kev taug kev tom ntej!