Zoo Siab
- Cov pa roj hauv cov dev, vim li cas nws thiaj li tshwm sim?
- Aub nrog roj, yuav ua li cas?
- Kev tiv thaiv: cov tshuaj zoo tshaj rau cov pa hauv dev
Hmoov tsis zoo, lub teeb meem ntawm txoj hnyuv muaj qhov xwm txheej loj heev hauv cov tsiaj. Ntawm qhov feem ntau zom zaub mov tsis txaus siab hauv cov dev, peb pom ntau dhau ntawm cov nkev. Txawm hais tias qhov ntxhiab tsw tuaj yeem tsis txaus siab, qhov kev txhawj xeeb tiag tiag yog qhov ua tau ntawm ntuav miv.
Koj tus dev puas muaj roj ntau? Tsis muaj kev poob siab, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho tsiaj sai kom kawm paub txog koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws li kev noj qab haus huv thiab paub tseeb tias ua rau muaj teeb meem plab zom mov li cas. Hauv kab lus Tsiaj Tus Kws Tshaj Tawm Tshiab no, koj yuav kawm qee yam ntuj kho rau dev nrog roj, txawm li cas los xij, tsis txhob hnov qab tias tus kws kho tsiaj yog tus kws tshaj lij nkaus xwb tau txais kev qhia paub tshwj xeeb thiab tsim nyog kho rau koj tus tsiaj.
Cov pa roj hauv cov dev, vim li cas nws thiaj li tshwm sim?
raws li ua tau ua rau muaj roj cua hauv kev zom zaub mov ntawm cov dev yog ntau yam, tab sis lawv ib txwm tshwm sim ua tsos mob tias koj lub cev muaj qee qhov tsis sib xws. Yog li, nws yog qhov tseem ceeb mus rau tus kws kho tsiaj sai kom paub tias vim li cas koj tus dev thiaj li muaj plab ntau heev. Txhawm rau qhia rau koj paub, peb tau suav sau hauv qab cov laj thawj tseem ceeb ntawm cov pa roj hauv cov dev.
- Kev noj haus thiab kev noj haus: feem ntau, teeb meem plab zom mov cuam tshuam nrog kev noj zaub mov tsis zoo lossis kev noj zaub mov tsis zoo. Tus dev siab hlob thiab/lossis tus dev uas noj nrawm heev feem ntau nqus cua ntau thaum pub mis, uas pab txhawb kev txhim kho cov teeb meem zom zaub mov. Ib qho ntxiv, kev noj zaub mov uas muaj kev noj ntau dhau ntawm cov carbohydrates thiab cov nplej kuj tseem nyiam tsim cov roj hauv cov dev. Peb yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas cov khoom noj uas peb muab rau peb. Cov khoom lag luam tsis zoo feem ntau muaj cov tsiaj protein tsawg thiab ntau cov hmoov nplej xws li pob kws, kua thiab nplej. Nov yog kev lag luam tab sis tsis muaj lub luag haujlwm kom ua tiav qhov feem pua tsawg kawg ntawm cov protein xav tau rau kev noj zaub mov zoo rau dev. Ib qho ntxiv, cov cereals no ua rau muaj kev sib kis hauv cov zom zaub mov ntawm cov tsiaj, ua rau muaj roj ntau dhau. Yog li ntawd, yog tias koj xaiv los pub koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws nrog kev noj zaub mov kom zoo, nco ntsoov nco ntsoov xaiv cov khoom lag luam zoo (Premium kab).
- Ua xua: Kev ua xua muaj ntau heev hauv cov dev thiab tuaj yeem cuam tshuam nrog lawv cov txheej txheem zom zaub mov. Qee yam khoom noj, xws li qe, khoom siv mis nyuj, nqaij qaib thiab nplej, yog ib qho ua rau ua zaub mov tsis haum rau dev. Cov lus teb ntau dhau ntawm kev tiv thaiv kab mob feem ntau ua rau cov tawv nqaij ua rau lub plab, tsis xis nyob, thiab tsim tawm plab hnyuv. Hauv cov xwm txheej no, nws yuav ua tib zoo ua qee qhov kev kuaj ua xua rau dev nrog peb tus kws kho tsiaj.
- Kab mob: Ntau yam kab mob tuaj yeem ua rau huab cua nkag siab thiab o hauv thaj tsam plab ntawm dev. Hauv cov xwm txheej no, peb pom tias tus dev muaj roj thiab tsis tshem tawm lawv. Tsis tas li, kab mob cab hauv plab feem ntau ua rau muaj roj hauv cov dev.
Txhawm rau pib a kev kho mob zoo thiab paub yuav ua li cas thiaj tshem tau cov pa nkev hauv tus dev, nws yog qhov tseem ceeb kom paub nws cov laj thawj tshwj xeeb, uas yuav txiav txim siab tom qab kev ua tiav ntawm kuaj mob ntawm lub chaw kho tsiaj. Thaum lub hauv paus ntawm qhov teeb meem raug txiav txim siab, tus kws tshaj lij yuav pom zoo ib qho kev kho lossis lwm yam. Yog li yog tias koj tau pom cov pa roj hauv koj cov dev thiab lwm yam tsos mob txaus ntshai, nrhiav tus kws kho tsiaj.
Aub nrog roj, yuav ua li cas?
Raws li peb tau hais, lub kev kho mob tshwj xeeb rau flatulence ntawm tus dev yuav tsum tau qhia los ntawm kws kho tsiaj, tom qab txheeb xyuas qhov ua rau ntawm qhov teeb meem ntawm txoj hnyuv. Tus kws kho mob tej zaum yuav pom tias tsim nyog los suav nrog cov tshuaj ntsuab ntuj thiab cov zaub mov hauv tsev rau tus tsiaj rov qab los. Tab sis peb tuaj yeem muab dab tsi rau tus dev yog tias nws muaj roj?
Nov yog qee qhov kev kho hauv tsev rau roj hauv dev:
- probiotics: Cov khoom noj muaj probiotic muaj cov kab mob muaj txiaj ntsig zoo (xws li lactobacilli) uas pom muaj nyob hauv cov hnyuv ntawm cov dev. Kev muaj cov kab mob me me no pab txhim kho cov txheej txheem zom zaub mov thiab ua kom lub cev nqus tau zoo. Lawv kuj tseem pab txhawb kev tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kev nthuav dav ntawm cov kab mob pathogenic hauv txoj hnyuv. Qhov zoo tshaj plaws yog muab koj tus dev qhov chaw muaj txiaj ntsig ntawm probiotics, xws li yogurt thiab kefir, tsis muaj qab zib lossis tshuaj khaws cia. Qhov koob tshuaj pom zoo yog 1 diav rau 20 kg ntawm lub cev hnyav, 2 txog 4 zaug hauv ib lub lis piam.
- prebiotics: prebiotics yog cov nroj tsuag uas tsis zom zom tau yooj yim thiab cov khoom uas siv ua zaub mov rau cov kab mob muaj txiaj ntsig ntawm cov paj ntoo hauv plab. Lawv pab ua kom sib npaug ntawm cov hnyuv hauv lub cev thiab ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob, txhim kho kev zom zaub mov thiab tiv thaiv teeb meem plab zom mov. Prebiotics thiab probiotics muaj qhov ua tiav ntawm lub cev, txawm li cas los xij, lawv yuav tsum tsis txhob muab rau tus dev hauv tib hnub. Koj tuaj yeem nrhiav pom prebiotics raws li cov khoom siv ntuj tsim hauv khw muag khoom noj qab haus huv feem ntau.
- Turmeric: Cov dev tsis tsuas yog noj tau qej, lawv kuj tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm nws txoj kev tswj kom tau txais. Ntxiv rau nws qhov kev lees paub tiv thaiv kab mob, tiv thaiv glycemic thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant, turmeric kuj tseem yog kev zom zaub mov zoo. Nws qhov kev ua ntawm lub cev pab txhawb kev ua haujlwm hauv plab, txhim kho txoj hnyuv thiab tiv thaiv kev tsim cov pa hauv cov dev. Nco ntsoov nco ntsoov hwm qhov koob tshuaj ntau tshaj ntawm 60 mg. ib hnub, nruab nrab ntawm 3 thiab 4 zaug hauv ib lub lis piam.
- Cinnamon: Cinnamon, ntxiv rau qhov muaj ntxhiab thiab qab, muaj ntau yam txiaj ntsig rau kev noj qab haus huv ntawm cov dev. Cov tsiaj no muaj txiaj ntsig zoo rau nws cov tshuaj tiv thaiv kab mob glycemic, tiv thaiv kab mob, tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tua kab mob. Raws li yog tias tsis txaus, nws tseem pab txhawb kev zom zaub mov, ua kom cov leeg nruj thiab tiv thaiv kev tsim cov roj hauv plab. Txawm li cas los xij, peb yuav tsum hwm qhov koob tshuaj txhua hnub ntawm ½ teaspoon (kas fes) kom tsis txhob noj ntau dhau thiab ua kom muaj cov tshuaj tiv thaiv ntau ntxiv hauv cov tsiaj lub cev.
- Chamomile: Chamomile yog ib qho tshuaj ntsuab zoo tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo rau dev. Nws txoj kev lis ntshav pab daws qhov mob plab, txo cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab lossis tshee tshee thiab pab tswj cov txheej txheem zom zaub mov. Koj tuaj yeem muab 2 diav ntawm chamomile infusion rau koj tus phooj ywg plaub kom tiv thaiv lub plab roj los ntawm kev tsim. Sim qhov no tshuaj yej rau roj ntawm koj tus dev.
Kev tiv thaiv: cov tshuaj zoo tshaj rau cov pa hauv dev
Txawm hais tias roj hauv cov dev feem ntau kuaj mob, nws yuav tsum tsis nkag siab tias "ib txwm muaj". Ib tus tsiaj uas tso cov roj tsw tsw ntxhiab muaj teeb meem plab zom mov uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm nws cov zaub mov lossis qee yam kab mob hauv qab thiab yuav tsum tau txais kev saib xyuas tsiaj los tsim kev kho kom zoo. Ib qho ntxiv, tus dev yuav hnov mob yog tias nws muaj roj ntau dhau.
Yog li ntawd, tiv thaiv kev tsim cov pa roj yog qhov tseem ceeb los khaws cia koj tus phooj ywg zoo noj qab haus huv. Nov yog qee cov lus qhia los tiv thaiv roj hauv dev:
- Ib txwm xaiv cov zaub mov zoo (qib siab) raws li lub hauv paus ntawm koj tus khub me me kev noj haus. Cov zaub mov zoo no yuav tsum muaj cov khoom lag luam zoo thiab yooj yim zom tau cov nqaij kom lub cev qhuav dej kom ntseeg tau tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov tsiaj protein thiab zam teeb meem zom zaub mov.
- ceev faj heev nrog zaub mov uas koj suav nrog hauv koj tus dev cov zaub mov noj, thiab tsis txhob pub pub txwv lossis txwv tsis pub tib neeg noj zaub mov rau dev. Qee cov zaub, xws li zaub paj zaub thiab zaub paj, nrog rau cov taum pauv feem ntau, nyuaj rau zom thiab tsim cov fermentation siab hauv txoj hnyuv, nyiam tsim cov pa. Cov mis thiab qe ntau dhau kuj tsis pom zoo thiab tuaj yeem ua rau ua xua.
- Txheeb xyuas seb koj tus phooj ywg plaub hau noj zaub mov li cas. Yog tias nws noj sai dhau, nws txhais tau tias muaj cua ntau nkag rau hauv nws txoj hnyuv. Kev pub mis rau koj tus dev kong feem ntau muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txo kev ntxhov siab txog kev noj mov thiab tiv thaiv kev tsim roj. Koj kuj tseem tuaj yeem siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob voracity. Nws kuj tseem ceeb heev uas qhov loj ntawm cov khoom noj yog tsim nyog rau qhov loj thiab hnub nyoog ntawm cov tsiaj; Yog tias cov croquettes me dhau, cov dev yuav tuaj yeem nqos tau yam tsis zom.
- Muab ib puag ncig zoo thiab nyab xeeb rau koj tus dev noj ntsiag to. Kev ntxhov siab thiab kev xav tsis zoo yog qhov txaus ntshai rau cov txheej txheem zom zaub mov thiab tseem cuam tshuam rau peb cov dev cov kab mob tiv thaiv kab mob.
- Tsis txhob qoj ib ce koj tus dev ua ntej lossis tom qab noj mov. Tom qab taug kev, khiav thiab ua si, tus dev yuav nquag heev, yog li nws zoo li yuav noj sai thiab tsis zom. Yog li, tos ntawm 40 thiab 60 feeb los pub koj tus dev tom qab taug kev lossis coj nws mus taug kev tom qab noj su. Tsis tas li, taug kev tus dev lossis tawm dag zog sai tom qab noj mov tuaj yeem yooj yim pom qhov mob plab, qhov mob uas tuaj yeem ua rau tuag taus.
- Muab tshuaj tiv thaiv kom raug rau koj tus dev thoob plaws nws lub neej. Kev mus ntsib kws kho tsiaj tsis tu ncua (txhua 6 lub hlis), kev noj zaub mov zoo, kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tua kab yog qhov tseem ceeb los tiv thaiv txhua yam mob thiab ua kom koj tus phooj ywg zoo nyob zoo.
Kab lus no yog rau cov ntaub ntawv xov xwm nkaus xwb, ntawm PeritoAnimal.com.br peb tsis tuaj yeem sau ntawv kho tsiaj los yog ua txhua yam kev kuaj mob. Peb qhia tias koj coj koj tus tsiaj mus rau tus kws kho tsiaj yog tias nws muaj yam mob lossis tsis xis nyob.