Zoo Siab
- Tus dev puas tuaj yeem noj tau? Nws puas muaj txiaj ntsig lossis muaj teeb meem?
- Cov dev puas muaj mis nyuj khov?
- Txwv tsis pub khoom noj rau dev: açaí
- Cov dev tsis tuaj yeem noj açaí - cov kev phom sij
- Kuv tus dev noj acai, tam sim no yog dab tsi?
Açaí yog tus sawv cev zaub mov ntawm Brazilian kev coj noj coj ua uas tau txais ntau qhov chaw thoob ntiaj teb ob qho tib si rau nws qhov tshwj xeeb tsw thiab kev ntxhib los mos, ntxiv rau nws cov txiaj ntsig rau tib neeg kev noj qab haus huv. Nws yog cov khoom siv fiber ntau, cov vitamins, cov zaub mov thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntuj uas pab tua cov cell laus, ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab ua kom lub cev ua haujlwm tau zoo.
Xav txog txhua yam khoom muaj txiaj ntsig no, nws yog ib qho rau ntau tus tswv xav paub yog tias lawv tus dev tuaj yeem noj açaí lossis yog tias qhov no yog ib qho ntawm cov zaub mov txwv rau dev. Nws yog ib qho tseem ceeb kom piav qhia qhov ntawd dev yuav tsum tsis txhob noj açaí, vim tias lawv tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo xws li teeb meem plab hnyuv.
Thoob plaws kab lus no los ntawm Tus kws tshaj lij tsiaj, peb piav qhia rau koj tias vim li cas koj yuav tsum tsis txhob muab açaí rau koj tus dev thiab yuav ua li cas yog tias koj cov plaub hau ib zaug noj açaí.
Tus dev puas tuaj yeem noj tau? Nws puas muaj txiaj ntsig lossis muaj teeb meem?
Yog koj nug koj tus kheej tias koj tus dev tuaj yeem noj açaí, koj yuav tsum nkag siab tias cov lus teb yog: Tsis yog! Raws li peb tau hais ua ntej, dev tsis noj açaí thiab nws yog dab neeg hais tias cov zaub mov no muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm dev. Tab sis, koj yuav xav tsis thoob vim li cas acai tsis yog zaub mov zoo rau dev, tom qab ntawd peb yuav muab cov lus piav qhia rau koj kom koj tuaj yeem muab cov zaub mov muaj txiaj ntsig tshaj plaws rau koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws.
Cov dev puas muaj mis nyuj khov?
Tsis yog, vim açaí mis nyuj khov yog tsim los ntawm cov txiv ntoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab ua rau muaj kev phom sij zoo ib yam ntawm lub cev ntawm cov dev. Txawm li cas los xij, koj tus dev tuaj yeem noj cov dej khov uas tau npaj nrog txiv hmab txiv ntoo uas muaj txiaj ntsig zoo rau nws kev noj qab haus huv, xws li txiv apples, txiv pos nphuab, pears, txiv tsawb lossis blueberries. Ntawm no ntawm PeritoAnimal, peb qhia koj yuav ua li cas ua mis nyuj khov hauv tsev rau cov dev uas muaj kev noj qab haus huv, muaj txiaj ntsig zoo thiab qab.
Txwv tsis pub khoom noj rau dev: açaí
O Cov tshuaj muaj theobromine, cov tshuaj lom uas ib txwm muaj nyob hauv qee cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo (xws li açaí, kas fes thiab cocoa noob), thiab uas tuaj yeem ntxiv rau hauv kev tsim khoom lag luam ntawm qee yam khoom noj, xws li chocolate thiab nws cov txiaj ntsig.
Hauv tib neeg lub cev, theobromine yog ib tus ntawm lub luag haujlwm los tsim qhov kev xav ntawm kev zoo siab, kev zoo siab lossis kev zoo siab uas peb hnov thaum noj qee yam zaub mov thiab dej haus. Ntawd yog, nws yog a cov khoom uas ua raws li tus stimulant lub paj hlwb, tseem cuam tshuam rau lub plawv, lub ntsws thiab lub cev ua haujlwm.
Yog li ntawd, kev noj zaub mov nruab nrab nrog theobromine, xws li qhob noom xim kasfes thiab açaí, muab cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab thiab ua kom muaj zog rau ntau tus neeg. Txawm li cas los xij, dev tsis muaj cov enzymes tsim nyog los zom cov tshuaj no. dev tsis muaj peev xwm zom tau zoo thiab kev noj cov txiv hmab txiv ntoo no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem plab hnyuv loj thiab txawm tias ua rau koj tus tsiaj nyob nyab xeeb.
Ib qho ntxiv, koj kuj yuav tsum txiav txim siab tias acai muaj suab thaj ntau, roj thiab carbohydrates, muaj lub zog siab. Yog li ntawd, kev noj ntau dhau tuaj yeem ua rau hnyav hnyav sai sai thiab nce qib qabzib thiab cov roj cholesterol hauv cov ntshav.
Cov dev tsis tuaj yeem noj açaí - cov kev phom sij
Yog tias tus dev noj me me ntawm açaí, nws yuav muaj teeb meem ntawm txoj hnyuv, xws li roj, ntuav thiab raws plab. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo ntawm acai txiv hmab txiv ntoo ua rau qee qhov kev hloov pauv tus cwj pwm hauv koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws, xws li kev xav tsis zoo, kev ntxhov siab lossis ntxhov siab.
Thaum noj ntau dua, tus dev tuaj yeem pom cov tsos mob ntawm kev qaug cawv. Cov tsos mob no feem ntau tshwm sim tsis pub dhau 24 lossis 48 teev tom qab noj, vim qhov no yog lub sijhawm nws siv rau aub lub cev kom tshem tawm theobromine los ntawm nws lub cev. Txawm li cas los xij, yog tias koj tus dev noj ntau açaí, nws kuj tseem yuav qhia qee qhov tsos mob txaus ntshai ntxiv, xws li:
- Qaug dab peg;
- Kev tshee;
- Tsis muaj zog lossis tsis muaj zog;
- Tachycardia thiab hloov pauv ntawm lub plawv dhia;
- Ua pa nyuaj thiab, nyob rau qhov mob hnyav dua, ua tsis taus pa.
Kuv tus dev noj acai, tam sim no yog dab tsi?
Yog tias koj pom lossis xav tias koj tus dev tau noj açaí, qhov zoo tshaj plaws ua yog coj nws mus rau tus kws kho tsiaj tam sim. Ntawm lub tsev kho mob tsiaj lossis tsev kho mob, tus kws tshaj lij tuaj yeem tshawb xyuas qhov tshwm sim tsis zoo uas cuam tshuam nrog kev siv açaí thiab sau ntawv kho mob tsim nyog tshaj plaws los tiv thaiv nws los ntawm kev ua rau lub cev puas tsuaj.
Kev kho yuav ib txwm nyob ntawm lub xeev kev noj qab haus huv thiab lub cev ntawm txhua tus dev, nrog rau qhov noj açaí. Yog tias nws yog koob tshuaj me me, muaj feem yuav yog koj tus dev tsuas nyob hauv qhov kev tshuaj xyuas kom ntseeg tau tias nws yuav zoo thiab yuav tsis raug kev txom nyem. Txawm li cas los xij, yog tias koj tus dev noj ntau açaí, tus kws kho tsiaj yuav tshuaj xyuas qhov xav tau thiab muaj peev xwm ua tau lub plab lavage thiab/lossis tswj hwm tshuaj los tswj kev puas tsuaj los ntawm cov tshuaj theobromine ntau hauv tus tsiaj lub cev.
Paub tias dev tsis tuaj yeem noj açaí, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum khaws koj lub tsev kom zoo kom tiv thaiv koj tus dev los ntawm kev cuam tshuam nrog cov txiv hmab txiv ntoo no, cov txiv ntoo lossis cov zaub mov uas tau los ntawm nws. Thiab txij li cov menyuam dev xav paub ntau, nco ntsoov tsis txhob tso cov khoom noj uas muaj tshuaj lom, cov khoom lag luam lossis cov khoom muaj nyob hauv koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws.
Xyuas seb leej twg yog tus lom thiab txwv tsis pub noj dev ntawm peb cov vis dis aus YouTube: