Zoo Siab
- Cov txiaj ntsig ntawm dev melon
- Tus dev puas tuaj yeem noj melon? Thiab dib liab?
- Yuav ua li cas muab melon rau tus dev
O qab zib (melo qab) yog txiv hmab txiv ntoo qab uas txig ua ke qab zib, "freshness" thiab ntau yam khoom muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv. Yog li ntawd, nws yog qhov ntau heev rau cov kws qhia los nug lawv tus kheej cov lus nug hauv qab no: "koj puas tuaj yeem muab melon rau tus dev?"lossis" Kuv tuaj yeem muab melon rau kuv tus dev li cas? ".
Nyob rau xyoo tsis ntev los no, ntau thiab ntau tus tswv tau paub qhov txiaj ntsig ntawm muab lawv cov dev rau kev noj zaub mov zoo dua qub thiab tshiab, thiab ntau tus txawm tau hloov pauv los ntawm kev tsim khoom noj mus rau BARF lossis ACBA noj zaub mov (raw thiab muaj txiaj ntsig zoo rau tus dev lub cev). Ib qho ntxiv, ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas dev tuaj yeem noj tau muab ntau yam khoom siv tseem ceeb los ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob thiab txhawb kev zom zaub mov ntawm peb cov phooj ywg zoo tshaj plaws. Tab sis dev puas tuaj yeem noj melon? Hauv kab lus no los ntawm Tus kws tshaj lij tsiaj, peb yuav qhia koj yog tias koj tuaj yeem muab melon rau tus dev thiab cov txiaj ntsig ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qab no rau peb cov tsiaj. Nyeem ntawv!
Cov txiaj ntsig ntawm dev melon
Txhawm rau paub yog tias tus dev tuaj yeem noj melon, nws yog qhov tseem ceeb los tshuaj xyuas cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no. Yog tias koj paub tias cov as -ham yog dab tsi, nws yuav yooj yim dua kom paub txog cov txiaj ntsig ntawm dev melon thiab cov kev ceev faj uas yuav tsum tau ua thaum qhia nws rau hauv koj cov plaub hau hlub cov neeg noj. Raws li Asmeskas Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Ua Liaj Ua Teb (USDA) database, 100g ntawm cov cantaloupe tshiab, nyoos muab cov as -ham hauv qab no:
- Tag Nrho Zog/Calories: 34kcal;
- Cov protein: 0.84g;
- Tag nrho cov rog: 0.19g;
- Cov carbohydrates: 8.16g;
- Fibers: 0.9g;
- Qab zib: 7.86g;
- Dej: 90.15g;
- Calcium: 9 mg;
- Hlau: 0.21mg;
- Phosphorus: 15 mg;
- Magnesium: 12 mg;
- Cov poov tshuaj: 267mg;
- Sodium: 16mg;
- Zinc: 0.18mg;
- Vitamin A: 169µg;
- β-carotene: 303 µg;
- Vitamin B1: 0.04mg;
- Vitamin B2: 0.02mg;
- Vitamin B3: 0.73mg;
- Vitamin B6: 0.07mg;
- Vitamin C: 36.7mg;
- Vitamin E: 0.050mg;
- Vitamin K: 2.5 mg;
- Folate: 21 Μg;
Kev txhais cov lus noj zaub mov saum toj no, nws muaj peev xwm pom qhov ntawd melon yog nplua nuj nyob hauv vitamin C (ascorbic acid), uas yog ib qho ntawm cov muaj zog tshaj plaws antioxidants ntuj, muaj peev xwm tiv thaiv kev ua ntawm dawb radicals thiab cell laus. Ib qho ntxiv, vitamin C yog cov zaub mov tseem ceeb rau kev txhim kho kom raug thiab ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob, pab tiv thaiv ntau yam kab mob sib kis hauv dev.
Yog li ntawd, kev noj melon me ntsis thiab tsis tu ncua tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau cov menyuam dev, uas nyob rau theem kev loj hlob thiab nws qhov kev tiv thaiv ntuj tseem tab tom tsim, ua rau muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv tuaj yeem ua rau tuag taus pathologies, xws li parvovirus thiab cuam tshuam. Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig ntawm melon rau cov neeg laus cov dev kuj tseem muaj feem cuam tshuam, vim tias lawv tuaj yeem koom tes nrog kev tiv thaiv cov tsos mob ntawm hnub nyoog laus thiab rau kev nqus tau zoo dua ntawm cov as -ham los ntawm kev noj zaub mov, zam kev poob ntawm cov leeg nqaij uas cuam tshuam kev txav mus los thiab lub cev tiv taus.
Tsis tas li ntawd, melon yog txiv hmab txiv ntoo uas muaj dej ntau, pab ua kom tus aub lub cev muaj dej zoo thiab tiv thaiv kab mob ntau yam los ntawm kev siv cov dej tsis txaus, xws li tso zis tso zis. Cov dej muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo xws li melon thiab watermelon kuj muaj cov diuretic thiab ua kom huv, pab tshem tawm cov co toxins thiab tswj kev sib npaug ntawm cov metabolism.
Kev sib xyaw ua ke ntawm cov txiaj ntsig tsis zoo nrog ntuj antioxidants, cov vitamins thiab carotenoids ua melon cov zaub mov "phooj ywg" rau kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau ntawm dev, tiv thaiv lub cev qhuav dej thiab teeb meem tawv nqaij xws li tawv nqaij ua xua ntawm dev.
Thaum kawg, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias melon kuj muaj qhov zoo cov ntsiab lus fiber rau lub cev ntawm cov dev, pab tswj kev ua kom nquag plias thiab ruaj khov ntawm txoj hnyuv, tiv thaiv kev mob plab thiab cem quav hauv dev.
Tus dev puas tuaj yeem noj melon? Thiab dib liab?
Yog koj xav paub yog tuaj yeem muab melon rau dev, cov lus teb yog yog! Raws li peb tau pom, muaj ntau qhov txiaj ntsig ntawm dev melon ntawm txhua theem ntawm nws txoj kev txhim kho. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau ceev faj thaum muab cov txiv ntoo no rau tsiaj kom tsis txhob muaj kev phom sij rau lawv kev noj qab haus huv.
Hauv qhov kev nkag siab no, nws yog qhov tseem ceeb kom nkag siab tias cov dev yuav tsum tau haus cawv koob tshuaj protein zoo txhua hnub kom tau raws li qhov xav tau kev noj haus. Txawm hais tias lawv tau dhau los ua omnivores thiab muaj peev xwm zom ntau yam zaub mov uas lawv cov hmuv ua ntej tsis tuaj yeem tiv taus, nqaij tseem yog cov protein nrog kev zom zaub mov zoo tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau cov dev. Yog li, nws tsis pom zoo kom muab cov neeg tsis noj nqaij lossis vegan noj zaub mov rau koj tus dev uas tsuas yog siv zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub protein, vim qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev noj zaub mov tsis txaus thiab yuav ua rau tsis muaj ntshav nyob hauv cov dev.
Nws kuj tseem ceeb uas yuav tsum xav txog tias txhua cov txiv hmab txiv ntoo, suav nrog melon, muaj cov ntsiab lus siab ntawm ib hom suab thaj ntuj hu ua fructose qab zib, uas hloov mus rau hauv cov piam thaj molecules thaum kawg ntawm cov txheej txheem zom. Vim li ntawd, kev siv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau dhau nyob rau hauv fructose, hmoov txhuv nplej siab thiab lwm yam suab thaj hauv lub cev tuaj yeem ua rau hnyav nce sai, nyiam cov tsos mob ntawm kev rog hauv dev, ntxiv rau txhawb kev tswj tsis tau ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav ntawm cov dev, nws tuaj yeem ua rau daim duab ntawm canine diabetes.
Tsis tas li, melon thiab melon muaj cov qib fiber ntau, yog li kev noj ntau dhau tuaj yeem ua rau teeb meem zom zaub mov hauv cov dev, xws li raws plab thiab nce roj hauv cov hnyuv ntawm cov dev. Kuj txheeb xyuas kab lus no uas piav qhia yog tias tus dev tuaj yeem noj txiv kab ntxwv kom paub ntau ntxiv txog cov ntsiab lus ntawm cov txiv ntoo no.
Yog li ntawd, nws yog qhov tseem ceeb los tham nrog tus kws kho tsiaj ua ntej qhia zaub mov tshiab rau hauv koj cov plaub hau noj kom ntseeg tau tias muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo. Tsuas yog tus kws tshaj lij tau kawm tiav thiaj tuaj yeem txiav txim siab qhov koob tshuaj uas tsim nyog tshaj plaws thiab kev siv raws li qhov loj me, hnub nyoog, qhov hnyav thiab kev noj qab haus huv ntawm koj tus dev.
Yuav ua li cas muab melon rau tus dev
Tam sim no peb paub qhov ntawd dev tuaj yeem noj melon thiab dib liab, tej zaum koj yuav xav tias yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los muab cov txiv ntoo no rau koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws. Ua ntej muab tus dev melon, nws yog qhov tseem ceeb tshem tawm cov noob thiab husk, suav nrog ntau ntawm cov nqaij dawb uas nyuaj rau zom ntau dua li cov nqaij ntawm cov txiv hmab txiv ntoo siav uas tuaj yeem ua pob tshab, ntsuab lossis txiv kab ntxwv nyob ntawm seb hom melon.
Yog tias koj tab tom muab koj cov dev melon thawj zaug, nco ntsoov muab tsuas yog ib qho me me thiab saib seb nws xav li cas thiab coj tus cwj pwm li cas 12 teev tom qab noj mov. Lub tswv yim yog saib seb cov txiv hmab txiv ntoo no tau nqus tau zoo los ntawm tus dev lub cev lossis yog tias nws ua rau muaj teeb meem zom zaub mov.
Tus nqi ntawm melon tus dev tuaj yeem haus tau yuav nyob ntawm nws qhov loj me, qhov hnyav thiab xwm txheej kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, nws feem ntau pom zoo tias tsis txhob haus ntau tshaj 4 lossis 5 daim hauv ib hnub. Yog tias koj txiav txim siab muab sib tov melon nrog lwm cov txiv hmab txiv ntoo, nco ntsoov txo tus nqi no txhawm rau tiv thaiv koj tus dev los ntawm kev haus qab zib ntau dhau ib zaug.
Ib txoj hauv kev zoo los suav nrog melon rau hauv koj tus menyuam dev noj yog siv cov txiv hmab txiv ntoo no los txhawb qhov zoo hauv koj tus menyuam dev txoj kev kawm txhawm rau txhawb kev kawm. Txhua lub sijhawm koj tus dev ua tus cwj pwm zoo lossis rov tsim dua tus dev mloog lus, koj tuaj yeem muab ib daim ntawm melon los muab nqi zog rau nws thiab txhawb kom nws xav kawm ntxiv.
Yog koj xav paub ntxiv txog txiv hmab txiv ntoo rau dev, txheeb xyuas peb cov vis dis aus YouTube:
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