Zoo Siab
- Koj puas tuaj yeem muab txiv tsawb rau tus dev?
- Cov dev puas noj tau txiv tsawb? Cov txiaj ntsig yog dab tsi?
- Txiv tsawb rau dev: contraindications
- Txiv tsawb rau dev: pom zoo npaum li cas
- Tus dev puas tuaj yeem noj txiv tsawb tev?
LUB txiv tsawb, tseem hu ua pacoba, yog ib qho ntawm cov txiv hmab txiv ntoo nrov tshaj plaws hauv ntiaj teb. Tsis tsuas yog tib neeg noj nws tab sis qee tus dev hlub nws ib yam! Tab sis, yog qhov ntawd tus dev puas noj tau txiv tsawb? Puas yog zaub mov noj qab haus huv rau lawv? Puas yuav tsum tau siv nruab nrab?
Muaj qee yam tib neeg cov zaub mov uas dev tuaj yeem noj, yog txiv tsawb ntawm lawv? Hauv kab lus no los ntawm PeritoAnimal peb tab tom tham txog cov txiv hmab txiv ntoo qab thiab nws noj los ntawm cov dev, txuas ntxiv nyeem!
Koj puas tuaj yeem muab txiv tsawb rau tus dev?
Koj yuav tsum paub tias muaj ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub pom zoo rau dev thiab, qhov tseeb, lawv nyiam nws! txawm tias tus dev muaj kev noj haus xav tau tshwj xeeb, nyob rau hauv kev koom tes ntawm cov rog thiab cov protein[1] yuav tsum tau ua ntej, lawv tseem tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub nruab nrab, raws li lawv muab vitamins thiab minerals tsim nyog rau koj lub cev.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias tsis yog txhua tus menyuam dev zoo li cov txiv hmab txiv ntoo zoo ib yam thiab, ntxiv rau, qee cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub muaj tshuaj lom rau menyuam dev. Qhov tseeb, txawm tias txiv hmab txiv ntoo pom zoo rau dev tuaj yeem muaj qhov tsis zoo rau koj tus dev yog tias nws muaj ua xua lossis ua tsis haum xeeb. Yog li ntawd, nws raug nquahu kom ntxiv lawv rau kev noj zaub mov maj mam, pib nrog ntu me me los tshuaj xyuas tus dev lub cev kev lees paub.
Qhov kev pom zoo tshaj plaws yog chop nws ua tej daim, tshem cov noob thiab, qee zaum, tseem tev nws. Txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tsis txhob hloov lossis ua lub hauv paus ntawm koj tus dev txoj kev noj zaub mov, tab sis kev ntxiv uas tuaj yeem muab ua khoom plig, piv txwv.
Thaum kawg, dev puas noj tau txiv tsawb? Cov lus teb yog yog! Mus txuas ntxiv nyeem kab lus thiab pom cov txiaj ntsig, contraindications thiab ntau npaum li cas ntawm tsawb rau dev.
Cov dev puas noj tau txiv tsawb? Cov txiaj ntsig yog dab tsi?
Txiv tsawb yog txiv hmab txiv ntoo qab heev uas cov dev feem ntau nyiam ntau, tab sis ntxiv rau, koj yuav tsum paub tias nws muaj ntau yam txiaj ntsig rau koj tus dev. Ib txhia ntawm lawv yog:
- Cov poov tshuaj: pab ntxiv dag zog rau cov pob txha thiab tso cai rau nqus tau zoo dua ntawm cov calcium. Nws kuj ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha thiab tones cov leeg;
- Cov vitamins B6: muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab pab tiv thaiv kab mob plawv. Nws tseem tswj hwm kev ua haujlwm ntawm cov qe ntshav liab;
- Fiber ntau: pab txhawb kev txhim kho plab hnyuv;
- Cov vitamin C: Ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob thiab ua kom cov ntshav siab nyob ruaj khov;
- Muaj cov tshuaj probiotics ntuj: Pab tswj hwm txoj hnyuv hauv plab, uas ua rau lub plab zom mov zoo. Tias yog vim li cas lawv raug pom zoo thaum koj tus dev muaj mob raws plab. Nrhiav paub ntau ntxiv txog probiotics rau dev thiab lawv cov txiaj ntsig zoo ntawm lawv lub cev.
Txiv tsawb tseem yog cov zaub mov uas muaj cov suab thaj hauv lub ntuj, uas muab lub zog tsis cuam tshuam nrog cov txheej txheem ntxiv lossis cov xim cuav, muaj nyob hauv ntau cov zaub mov qab zib rau tib neeg noj. Hauv lwm lo lus, nws yog phooj ywg zoo hauv kev noj zaub mov ntawm tib neeg thiab tsiaj.
Txiv tsawb rau dev: contraindications
Ib yam li lwm cov khoom noj, cov txiaj ntsig ntawm txiv tsawb tuaj yeem raug pov tseg yog tias koj haus lawv ntau dhau. Qee qhov tshwm sim ntawm qhov no yog:
- Cem quav: Yog tias koj tus dev lub plab ua haujlwm tau zoo, noj txiv tsawb ntau dhau yuav ua rau cem quav.
- Raws plab: txawm hais tias nws yog txiv hmab txiv ntoo uas cov dev nyiam tshaj plaws, nws muaj peev xwm ua rau koj tsis xis nyob thiab muaj mob raws plab tom qab noj tas. Yog li qhov tseem ceeb ntawm kev maj mam thiab tswj kev noj.
- Ua xua: qee tus dev tuaj yeem ua xua rau txiv tsawb. Vim li no, koj yuav tsum tau ceev faj heev thaum muab thawj ob peb zaug, ua tib zoo saib xyuas cov tshuaj tiv thaiv thiab hloov pauv tau hauv lub cev.
- hyperactivity: Raws li peb twb tau piav qhia lawm, cov txiv tsawb muaj suab thaj uas ua rau lub zog, tab sis yog tias siv ntau dhau, koj qhov txiaj ntsig yuav yog tus dev ntxim nyiam.
Txiv tsawb rau dev: pom zoo npaum li cas
Thaum koj tau txheeb xyuas tias koj tus dev zam rau kev noj txiv tsawb, koj tuaj yeem pib hloov pauv ib feem kom haum rau koj tus dev qhov loj me. Rau cov dev me me, txiav ib daim ntawm kwv yees li ib centimeter thiab muab tsuas yog ob qho; rau çcov dev nruab nrab, ib nrab txiv tsawb; xa ua cov tsiaj loj lawv tuaj yeem haus ntawm ib nrab txiv tsawb thiab tag nrho ib qho.
Tau kawg, hauv txhua qhov xwm txheej no koj yuav tsum ib txwm txiav cov txiv tsawb rau hauv daim me me, tsis pub ntau tshaj ib centimeter, kom tsis txhob raug kev txom nyem. Koj tseem tuaj yeem tsoo nws, ua cov nqaij thiab muab tso rau hauv aub Kong. Tsis txhob hnov qab txiv tsawb yog khoom noj uas koj yuav tsum tau muab qee zaum thiab tsis txhob siv nws los hloov khoom noj lossis pub khoom noj rau koj muab rau koj tus dev.
Tus dev puas tuaj yeem noj txiv tsawb tev?
Tsis txhob cia koj tus dev haus cov txiv tsawb tev. Nws nyuaj heev thiab nyuaj rau zom, ua rau nws yooj yim heev rau txhaws. Ib qho ntxiv, cov qib potassium hauv cov txiv tsawb tev tau siab, uas sawv cev rau qhov muaj fiber ntau rau koj tus dev lub cev.
Muaj cov xwm txheej ntawm qaug dab peg hauv cov dev tom qab noj txiv tsawb tev. Qhov no yog vim, rau kev lag luam, varnishes thiab lwm yam tshuaj lom neeg tau ntxiv rau sab nraud ntawm cov txiv hmab txiv ntoo kom ua rau nws ntxim nyiam dua thiab ci. Qhov no yog lwm qhov laj thawj tsis pub koj tus dev noj txiv tsawb tev txhua.
Yog tias koj pom tias koj tus dev tau noj ib qho ntawm cov husks, nws yuav zoo li nws tsuas ntuav rau teev tom ntej. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau ceeb toom rau lwm qhov kev tawm tsam thiab, yog tias muaj lwm yam cim tshwm sim, mus rau tus kws kho tsiaj sai.
