Zoo Siab
- Ntev npaum li cas cov dev tsaug zog?
- Cov dev npau suav txog dab tsi?
- Tab sis vim li cas dev thiaj npau suav?
- Koj puas npau suav phem?
- Kuv tus dev quaj hauv nws tsaug zog, puas yog li ntawd?
- Thaum tus dev npau suav phem, nws puas pom zoo kom nws sawv?
Ntau tus kws qhia xav paub yog tias menyuam dev npau suav phem thaum lawv tau saib lawv quaj, quaj, thiab txawm tias quaj thaum lawv pw. Koj thiab? Zoo li tib neeg, dev npau suav thaum lawv tuaj yeem tsaug zog tsaug zog, REM (Ceev Qhov Muag Tsiv).
Paub qhov no, yuav dev muaj npau suav phem? thaum twg lawv muaj spasms, quaj los yog nrov nrov thaum lawv pw yog vim lawv npau suav phem? Hauv tsab xov xwm no los ntawm PeritoAnimal peb piav qhia yog tias cov dev muaj npau suav phem thiab qee yam lwm yam ntsiab lus ntsig txog pw tsaug zog. Tsis txhob nco nws!
Ntev npaum li cas cov dev tsaug zog?
Lub sijhawm pw tsaug zog yog qhov tseem ceeb rau tus dev, vim nws lub cev thiab lub siab xav tau so kom txaus lub zog thiab tswj kev sib npaug ntawm cov metabolism. Yog li ntawd, raws li cov kws qhia ntawv peb yuav tsum ua kom ntseeg tau tias peb cov plaub hau muaj ib puag ncig zoo thiab thaj yeeb nyab xeeb qhov twg lawv tuaj yeem so thiab tsaug zog zoo.
Txawm li cas los xij, ntau tus kws qhia xav paub yog tias nws ib txwm ua rau lawv cov dev tsaug zog ntau. Qhov tseeb, cov dev feem ntau tsaug zog ntau teev ntau dua li tib neeg, tab sis tsis tas li thiab tsis tu ncua. Tsis tas li, cov sijhawm teev uas txhua tus neeg xav tau sib txawv raws li lawv lub hnub nyoog thiab qee yam xwm txheej ib puag ncig, xws li kev nyab xeeb lossis lub sijhawm xyoo.
Cov menyuam dev tuaj yeem pw txog 20 teev hauv ib hnub thaum lawv thawj peb lossis plaub lub hlis ntawm lub neej, tom qab ntawd maj mam txo lawv cov sijhawm pw txhua hnub. Ib tus neeg laus dev feem ntau pw nruab nrab ntawm 8 thiab 13 teev, nyob ntawm nws lub hnub nyoog, cov metabolism hauv thiab kuj yog lub sijhawm xyoo, vim tias lawv feem ntau pw ntau dua thaum lub caij ntuj no. Thaum kho tus menyuam dev laus, nrog ntau dua 8 lossis 10 xyoo, nyob ntawm tus tsiaj, cov sijhawm ntawm kev pw tsaug zog txhua hnub nce ntxiv nyob nruab nrab ntawm 15 thiab 18 teev.
Cov dev npau suav txog dab tsi?
Tam sim no koj paub tias koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws npau suav, koj yuav zaum nug koj tus kheej tias dev ua npau suav zoo li cas thiab cov lus nug koj yuav tsis nyob ntsiag to: dev muaj npau suav phem? Peb yuav pib los ntawm kev nkag siab tias dev ua npau suav li cas.
Raws li peb tau hais hauv cov lus qhia, dev npau suav tshwm sim thaum tus dev tsaug zog nkag mus rau hauv REM npau suav theem (Ceev Qhov Muag Tsiv). Raws li lub npe qhia, nyob rau theem no tus dev sau npe nrawm thiab tsis pom qhov muag txav mus los, nws lub cev tau txo qis cov leeg nqaij, uas yog, nws cov leeg tau so tag.
Txawm li cas los xij, nws kuaj pom a siab ua haujlwm uas yog dab tsi tso cai tsim kev npau suav. Ntawd yog, thaum tus dev npau suav, nws cov neurons ua haujlwm thiab, los ntawm a encephalogram, qhov tshwm sim no tuaj yeem pom los ntawm kev nce hauv kev tso tawm ntawm lub hlwb tsis nyob hauv REM npau suav theem.
Tab sis vim li cas dev thiaj npau suav?
Kev nce qib ntawm kev tshawb fawb tau tso cai rau peb kom paub ntau ntxiv txog dev kev npau suav, tab sis tseem muaj ntau yam los tshawb pom txog lawv cov ntsiab lus thiab tsis muaj leej twg tuaj yeem txheeb xyuas qhov tseeb tias dev npau suav txog dab tsi. Txawm li cas los xij, ntau txoj kev tshawb fawb tau pom tias brainwave qauv ntawm cov dev thaum pw tsaug zog tsis txawv ntawm qhov pom hauv tib neeg.
Qhov no yuav qhia tau tias hauv npau suav muaj tib txoj haujlwm zoo ib yam li tib neeg: sib sau lossis kho cov kev paub dhau los thiab kev kawm nyob hauv lawv lub sijhawm. Yog li ntawd, nws yuav zoo li cov dev npau suav txog yam uas lawv nyob hauv lawv lub neej niaj hnub, xws li taug kev, ua si uas lawv koom nrog lwm tus dev, zaub mov lawv noj, thiab lwm yam.
Yog li yog tias koj tau xav tsis thoob yog tus dev npau suav ntawm nws tus tswv, koj tuaj yeem zoo siab, vim tias cov lus teb yog yog, txij li koj tus kws qhia yog tus neeg koj nyiam tshaj plaws, nrog leej twg koj qhia koj li niaj hnub ua thiab nyiam nyob hauv koj lub tuam txhab.
Koj puas npau suav phem?
Rov qab mus rau lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm peb tsab xov xwm, txhua yam qhia tias, yog, dev muaj npau suav phem. Yog tias koj muaj qhov tsis zoo, nws tuaj yeem hais daws thaum lub sijhawm npau suav thiab nws lub cim xeeb tuaj yeem ua rau npau suav phem, uas yuav tsis muaj dab tsi ntau dua li npau suav nrog cov ntsiab lus tsis zoo lossis tsis txaus siab.
Zoo li peb, dev tuaj yeem hla lub sijhawm nyuaj lossis nyuaj siab hauv lawv cov niaj hnub thiab qhov no yog qhov ib txwm muaj. Txawm li cas los xij, yog tias koj tus dev npau suav phem txhua hnub, qhov no tuaj yeem yog qhov qhia tias nws ib puag ncig thiab niaj hnub ua cuam tshuam rau koj txoj kev nyob zoo. Ntxiv rau kev soj ntsuam koj lub zog hauv lub sijhawm npau suav, koj tseem tuaj yeem tshuaj xyuas koj tus cwj pwm sawv thiab koj tus dev pw tsaug zog, vim cov no feem ntau qhia ntau txog nws xav li cas nyob ib puag ncig nws.
Yog tias koj nyuam qhuav tau txais ib tus dev thiab pom tias qhov npau suav phem tsis tu ncua, nws tuaj yeem yog qhov qhia tias koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws tau dhau los ntawm cov xwm txheej nyuaj thiab cov ntsiab lus tsis zoo hauv koj yav dhau los, lossis tias koj tsis tau muaj lub sijhawm los sib raug zoo. Hauv cov xwm txheej no, nws tseem pom zoo kom ua tib zoo saib xyuas koj kev coj tus cwj pwmyog, thaum koj tsaug zog.
Yog tias cov plaub mos mos ntshai heev, ntshai lossis tsis nyab xeeb thaum cuam tshuam nrog lwm tus dev lossis tib neeg, qhov zoo tshaj plaws yog mus sab laj nrog tus kws qhia lossis tus kws paub txog tsiaj txhu, kom txheeb xyuas qhov ua rau ntawm tus cwj pwm no thiab txhais cov lus qhia tshwj xeeb kom pab lawv rov muaj kev ntseeg siab thiab txaus siab rau kev noj qab nyob zoo. thiab lub neej zoo
Kuv tus dev quaj hauv nws tsaug zog, puas yog li ntawd?
yog koj dev quaj pw, moans thiab muaj spasms, nws zoo li nws tau ntsib kev npau suav phem. Thaum rov ua qhov tsis zoo hauv lawv txoj kev npau suav, cov dev nyiam tsim cov tshuaj tiv thaiv tib yam lawv yuav muaj thaum lawv tsaug zog, yog li lawv yuav quaj, ntxhi thiab txawm tias tawv thaum npau suav phem.
Thaum tus dev npau suav phem, nws puas pom zoo kom nws sawv?
Pom tias koj tus dev tsaug zog heev thiab zoo li muaj kev paub tsis zoo, nws yog ib qho rau ntau tus kws qhia ntawv xav tias xav kom sawv ntawm tus dev uas npau suav phem. Txawm li cas los xij, nws tsis pom zoo kom tsa cov dev sai li sai tau, vim nws tuaj yeem ua rau pib, ua rau muaj kev ntxhov siab thiab txawm tias tsis xav tau, xws li tom.
Yog tias koj pom tias koj tus dev muaj npau suav phem, nws yog qhov zoo tshaj los saib thiab tos, vim tias lawv feem ntau tsis nyob ntev heev. Tab sis yog tias koj pom tias nws tsis tshwm sim thiab koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws ua raws chim siab heev los yog ntshai, koj tuaj yeem hais lus hauv lub suab mos lub suab, thaum koj tsaug zog, khawm me ntsis.
Yog tias koj xav tiv thaiv koj tus dev los ntawm kev npau suav phem, koj tsuas yog yuav tsum tau muab kev saib xyuas tseem ceeb los tsim kom muaj lub sijhawm zoo, nrog kev txhawb lub cev thiab lub paj hlwb kom raug, kev kawm zoo thiab kev sib raug zoo thaum ntxov, ua tiav thiab muaj zaub mov zoo thiab ib puag ncig zoo uas koj phooj ywg zoo tshaj nrhiav txoj hauv kev zoo los txhawb koj lub zog thiab muaj kev lom zem thaum koj tsis tuaj. Tseem, tsis txhob hnov qab tias dev muaj npau suav phem thaum kawg thiab qhov no yog qhov ib txwm muaj.
Yog tias koj xav nyeem ntau cov ntawv zoo ib yam li Koj puas npau suav phem?, peb pom zoo kom koj nkag mus rau peb ntu Kev Xav Paub ntawm tsiaj ntiaj teb.