yuav ua li cas ua kom dev poob phaus

Tus Sau: Laura McKinney
Hnub Kev Tsim: 1 Lub Plaub Hlis Ntuj 2021
Hloov Hnub: 14 Lub Kawm Ob Hlis Ntuj 2024
Anonim
Qhia kho hiav qhia ua kom dawb
Daim Duab: Qhia kho hiav qhia ua kom dawb

Zoo Siab

Ib yam li tib neeg, rog hauv dev yog teeb meem ntau zuj zus. Cov laj thawj zoo ib yam li kev rog hauv tib neeg: zaub mov ntau dhau, kho ntau dhau thiab qoj ib ce tsawg dhau.

Peb lub hlis twg ntawm cov menyuam yaus rog rog muaj teeb meem sib koom loj: piv txwv li mob caj dab, uas ua rau lub neej niaj hnub nyuaj xws li taug kev, zaum, pw. Ib qho ntxiv, cov rog ntau dhau tso rau hauv lub ntsws thiab lub diaphragm, ua rau nws ua pa nyuaj. Txhua yam teeb meem cuam tshuam txog kev rog dhau, xws li ntshav qab zib thiab kab mob plawv, ua rau tus dev lub neej zoo. Nws tsis tuaj yeem txav tau yooj yim lossis ua si thiab txaus siab rau nws lub neej.


Hauv kab lus no los ntawm ExpertoAnimal peb yuav muab qee cov lus qhia rau koj kom pom yuav ua li cas kom tus aub poob phaus, nyeem ntxiv:

1. Ntsuas qhov xwm txheej

Txhawm rau paub yog tias tus dev hnyav dua, kev sim yooj yim yog kov nws tus tav: Feem ntau cov tav tsis pom tab sis koj yuav tsum muaj peev xwm hnov ​​lawv yooj yim rau kov. Yog tias koj tsis hnov ​​lawv, koj tus dev yog rog dhau.

Lwm qhov kev xaiv yog ntsuas tus dev thiab muab piv rau qhov hnyav nruab nrab ntawm tus tsiaj: a ntau ntawm 10 txog 20% txiav txim siab nws tus kheej rog thiab ntau dua li qhov nws twb rog lawm.

Kev mus ntsib kws kho tsiaj yog qhov zoo tshaj los tsim tus menyuam dev qhov hnyav qhov hnyav thiab yog li nco ntsoov lub hom phiaj kom ua tiav. Ib qho ntxiv, tus kws kho tsiaj yuav tuaj yeem txiav txim siab tias keeb kwm ntawm kev rog dhau yog kab mob xws li hypothyroidism.


2. Pab pawg ua haujlwm

Thaum qhov xwm txheej tau raug ntsuas thiab lub hom phiaj tau txiav txim siab, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog rau tag nrho tsev neeg los txiav txim siab muab tus dev noj thiab txhua tus khaws cia. Txwv tsis pub, kev siv zog yuav raug pov tseg: yog tias ib tus ntawm koj tseem muab khoom noj thaum lwm tus tawm tsam qhov muag ntawm tus dev, kev noj zaub mov yuav tsis ua haujlwm.

Kom koj ua kom koj tus dev kom poob phaus, tag nrho tsev neeg yuav tsum tau pab, los ntawm qhov tsawg tshaj plaws mus rau qhov qub.

3. Kev noj zaub mov kom yuag yuag aub

Kev pub mis yog qhov tseeb, ib qho ntawm thawj qhov koj yuav tsum hloov pauv: nrog kev pab ntawm koj tus kws kho tsiaj, txiav txim siab ntau npaum li cas cov zaub mov koj tus dev yuav tsum noj txhua hnub.


Yog tias koj txiav txim siab pauv pauv pub rau "teeb" faib, koj yuav tsum ua nws zuj zus kom tsis txhob muaj teeb meem zom zaub mov: pib los ntawm kev sib xyaw me me ntawm qhov kev faib tshiab nrog rau qhov qub faib thiab, me ntsis los ntawm qhov me, nce qhov feem ntawm qhov tshiab.

4. Cov zaub mov: qee txoj cai

Tus dev laus tsuas xav tau ib lossis ob pluas noj ib hnub, tsis txhob tawm qhov kev faib khoom ib txwm muaj. Nws tseem yog qhov tseem ceeb kom muaj sijhawm teem sijhawm rau pluas noj thiab qhov chaw tshwj xeeb rau lawv.

Tus dev yuav tsum nyob ib leeg thaum noj mov: yog tias koj muaj lwm tus tsiaj, zam kev pub lawv txhua lub sijhawm thiab nyob rau tib qhov chaw. Lub xub ntiag ntawm lwm cov tsiaj ua rau tus dev noj sai dua, vim kev ntxhov siab thiab ntshai tias lawv yuav nyiag nws cov zaub mov. Tiv thaiv koj tus dev los ntawm kev noj zaub mov sai heev yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau kev zom zaub mov thiab zam kev tsis txaus siab.

5. Lub luag haujlwm ntawm zaub mov hauv kev kawm

Koj yuav tsum tsis txhob muab khoom noj thiab kho txhua lub sijhawm: los qhia peb cov dev, peb yuav tsum siv khoom noj khoom haus raws li khoom plig, vim tias muab ntau dhau tuaj yeem ua rau lawv hnyav dua. Muaj lwm tus txoj hauv kev los muab nqi zog rau tus dev: puag los yog ua si nrog nws cov khoom ua si nyiam.

Koj yuav tsum kawm paub txog qhov khoom plig uas koj tus dev nyiam tshaj plaws: yog tias kev kho mob hauv daim ntawv ntawm kev kho yog qhov nws nyiam thiab koj tsis xav nyiag nws ntawm qhov kev txaus siab ntawd, xaiv cov kev xaiv muaj calorie tsawg, lossis yooj yim muab me ntsis rau me ntsis ntawm kev faib.

Koj yuav tsum tsis txhob muab koj cov zaub mov seem tseg: tus dev yuav tsum tsis txhob thov zaub mov thaum koj noj mov, nws tsis zoo rau nws txoj kev kawm tab sis kuj rau nws kev noj qab haus huv.

6. Kev tawm dag zog lub cev

Txhawm rau kom lub cev thiab lub paj hlwb muaj kev noj qab haus huv, tus dev yuav tsum tawm dag zog txhua hnub. Txhawm rau txhawb nws, koj tuaj yeem hloov nws caij tsheb thiab ua si. Kev tawm dag zog yog tus dev xav tau. Qee tus tsiaj xav tau kev tawm dag zog tsawg dua li lwm tus, tab sis tag nrho, kev tawm dag zog yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo ntawm txhua tus menyuam dev.

Kev tawm dag zog yuav tsum tau ua tiav zuj zus kom tsis txhob muaj teeb meem nqaij: yog tias koj muaj tus dev nyob ntsiag to uas tsis siv los ua kis las, koj yuav tsum tau siv nws me ntsis. Yog koj muaj ib tug menyuam dev, tsis txhob taug kev ntev nrog nws txog thaum nws muaj ib xyoos, kom tsis txhob muaj teeb meem sib koom.

Muaj ntau hom kev tawm dag zog rau cov dev rog: ntuav pob lossis pas, sim ua kis las kislas xws li nrawm, mus taug kev, caij tsheb kauj vab, dhia, thiab lwm yam.

Muaj ntau txoj hauv kev kom koj tus dev ua si qoj ib ce, los ntawm qhov mob me mus rau kev ncaws pob ntau dua. Ntxiv rau kev pab tus dev kom poob phaus, kev tawm dag zog lub cev yuav txhawb koj qhov kev tsis sib haum nrog nws.

7. Kev txiav txim siab

Zoo li koj tus dev zoo li thaum nws thov zaub mov, koj yuav tsum tawm tsam thiab qhov ntawd yuav tsis yog ib qho yooj yim.

Yog tias koj tsis muaj kev kho nyob hauv tsev, nws yuav yooj yim dua. Thaum npaj zaub mov rau koj lossis koj tsev neeg, tsis txhob cia tus dev taug kev ncig, kaw qhov rooj yog tias tsim nyog: tus dev yuav tsis nyiam noj zaub mov hloov pauv thiab yuav sim nyiag khoom noj lossis ntsaws rau koj ua ntsej muag ntxim nyiam tias koj tsis tawm tsam thiab muab dab tsi rau nws.

Qhov hnyav ntawm cov dev feem ntau yog los ntawm txoj kev ua neej ntawm cov neeg saib xyuas, uas tau nce nyob ntsiag to. Hmoov zoo, tom qab tau txiav txim siab tawm teeb meem kev noj qab haus huv nrog tus kws kho tsiaj, kev rov ua kom lub neej zoo yuav tso cai rau koj tus menyuam dev mus txog nws qhov hnyav hnyav, nyob ntev dua thiab noj qab nyob zoo.

Yog tias koj xav paub ntau ntxiv txog koj tus dev txoj kev rog, nyeem peb kab lus nrog cov lus qhia tiv thaiv kev rog hauv dev.

Kab lus no yog rau cov ntaub ntawv xov xwm nkaus xwb, ntawm PeritoAnimal.com.br peb tsis tuaj yeem sau ntawv kho tsiaj los yog ua txhua yam kev kuaj mob. Peb qhia tias koj coj koj tus tsiaj mus rau tus kws kho tsiaj yog tias nws muaj yam mob lossis tsis xis nyob.