Zoo Siab
- Khoom noj kom raug
- tawv nqaij stimulation
- tiv thaiv nws los ntawm qhov txias
- Aub zawv plaub hau nrog tawv nqaij qhuav
- Txau rau dev nrog tawv nqaij qhuav
- tu plaub hau tas li
- Cov txiv ntseej roj hauv thaj chaw cuam tshuam
- Dej tshiab
- Txwv koj lub hnub
- Tham nrog tus kws kho tsiaj
Thaum peb txiav txim siab qhov ua tau ntawm kev muaj mob peb tuaj yeem pib siv qee qhov kev dag ntxias kom ua kom cov dev tawv nqaij. yog ib txwm preferable siv tshuaj kho ntuj raws li cov tshuaj sib xyaw ua ke tuaj yeem muaj kev phiv.
Txawm li cas los xij, qee yam khoom tsim los ntawm cov kws tshaj lij tuaj yeem pab tau zoo hauv kev kho kom qhuav. Nco ntsoov tias nws yog ib qho tseem ceeb heev los txheeb xyuas yog vim li cas tus dev muaj tawv nqaij qhuav ua ntej pib hom kev kho mob hauv tsev.
Hauv qab no peb qhia koj ob peb txoj hauv kev kom paub yuav ua li cas moisturize koj tus dev daim tawv nqaij zoo.
Khoom noj kom raug
Thawj qhov lus qhia yuav yog hloov kho koj cov zaub mov ib ntus kom tsim tau zoo dua ntawm daim tawv nqaij lub cev rog rog. Kev pub mis uas siv ntses, ob peb tee roj peb zaug hauv ib lub lis piam thiab qe ib zaug hauv ib lub lis piam yuav pab ua kom rov zoo li qub ntawm koj cov tawv nqaij thiab qhia lub tsho zoo nkauj.
Koj tseem tuaj yeem nug koj tus kws kho tsiaj txog kev tswj hwm cov tseem ceeb roj Omega 3 thiab Omega 6. Nco ntsoov tias kev noj zaub mov tsis zoo thiab kis tau zoo tuaj yeem ua rau cov zom zaub mov tsis zoo thiab lwm yam teeb meem cuam tshuam nrog tsiaj noj qab haus huv.
Koj tseem tuaj yeem ua cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub qab qab rau cov menyuam dev los ntawm carrots, qos yaj ywm qab zib lossis taub dag.
tawv nqaij stimulation
Txawm hais tias nws zoo li cov lus qhia muaj txiaj ntsig me me, qhov tseeb yog qhov ntawd petting koj tus dev stimulates koj daim tawv nqaij thiab yog li ntawd nws cov txheej txheej rog. Ntxiv rau kev sim txo koj cov teeb meem, koj yuav txhim kho koj txoj kev sib raug zoo thiab ua rau koj txaus siab rau qee qhov kev lom zem ntxiv.
tiv thaiv nws los ntawm qhov txias
Yog tias koj pom koj tus dev tshee ntawm qhov txias thaum koj tawm mus sab nraud nrog nws, nws yuav zoo li txias, yog ib qho ua rau cov tawv nqaij qhuav. Zam qhov xwm txheej no los ntawm kev hnav lub tsho dev.
Ntawm PeritoAnimal koj tuaj yeem pom qee lub tswv yim rau khaub ncaws dev uas koj tuaj yeem siv rau koj tus tsiaj. Tam sim no muaj cov khoom qub thiab muaj tswv yim heev.
Aub zawv plaub hau nrog tawv nqaij qhuav
Kev tsim txom da dej yog ib qho ua rau koj tuaj yeem ua rau koj tus dev tawv nqaij qhuav. Tias yog vim peb tau tshem tawm koj cov tawv nqaij tiv thaiv ntuj. Koj yuav tsum nrhiav sijhawm ntau npaum li cas los tso cai ntawm txhua tus da dej. Ib qho ntxiv, koj yuav tsum siv a tshwj xeeb zawv plaub hau rau cov dev nrog tawv nqaij qhuav.
Koj tseem tuaj yeem ua tshuaj zawv plaub hau rau cov dev nrog tawv nqaij qhuav hauv tsev siv oatmeal, cov khoom so tes feem ntau siv rau kev saib xyuas tawv nqaij.
Txau rau dev nrog tawv nqaij qhuav
Zoo li lwm yam khoom siv rau tib neeg cov plaub hau, ntawm kev ua lag luam peb tuaj yeem pom cov tshuaj txias uas ua kom cov dej noo thiab muab rau peb cov dev plaub ntxiv me ntsis. Koj tuaj yeem pom lawv hauv kev lag luam twg thiab thov nws tom qab zawv plaub hau.
Feem ntau yuav tsum txias cia nws so tsawg kawg 15 feeb. Tom qab ntawd yaug nrog dej kom ntau kom tshem tawm cov seem uas tseem yuav nyob.
tu plaub hau tas li
Qhov tseeb, kev siv lwm yam kev kho mob tsis muaj qab hau yog tias peb tsis ua tib zoo saib xyuas tus dev lub pluab. Txhuam nws tas li txhawm rau tiv thaiv kom txhob muaj plua plav, av thiab pom cov plaub hau.
Cov txiv ntseej roj hauv thaj chaw cuam tshuam
Ua ntawv thov roj txiv roj rau cov tawv nqaij qhuav yuav tsis coj teeb meem zoo li nws hais txog ib yam khoom ntawm ntuj keeb kwm nrog lub zog ua kom muaj zog. Txawm li cas los xij, kev siv nws tuaj yeem ua rau cov roj pleev rau ntawm koj lub txaj, hauv pem teb thiab txawm tias ntawm phab ntsa.
Dej tshiab
Txawm hais tias nws yuav zoo li pom tseeb, koj tus dev yuav tsum haus dej ntau txaus los pab ua kom koj cov ntaub so ntswg ntub, ib yam uas yuav ua rau koj cov tawv nqaij zoo ib yam.
Txwv koj lub hnub
txawm hais tias lub hnub tau txais txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm cov tsiaj, kev raug ntau dhau tuaj yeem ua rau kub hnyiab thiab ua rau khaus. Cov menyuam dev tsis muaj plaub yog thawj tus raug kev txom nyem hauv cov xwm txheej no. Qhov zoo tshaj yog taug kev nrog lawv nyob rau lub sijhawm txias dua.
Tham nrog tus kws kho tsiaj
Txhua qhov teeb meem ntawm daim tawv nqaij yuav xav tau kev kho mob tshwj xeeb nyob ntawm tus dev uas muaj teeb meem. Cov lus qhia peb muab rau koj yog ntxiv rau koj tu plaub hau, tab sis txhawm rau kho qhov teeb meem no qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog tsis muaj kev poob siab. tig mus rau tus kws tshaj lij.
