Zaub mov txawv rau cov rog rog

Tus Sau: Peter Berry
Hnub Kev Tsim: 17 Lub Xya Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 1 Lub Kawm Ob Hlis Ntuj 2024
Anonim
Nchiav Toog kawm khawv koob rov los tua neeg I Nchaiv Tsu I Series EP. #24
Daim Duab: Nchiav Toog kawm khawv koob rov los tua neeg I Nchaiv Tsu I Series EP. #24

Zoo Siab

Tus dev yog tus txiv neej tus phooj ywg zoo tshaj plaws, uas qhia tias kev sib txuas ntawm ob yog nyob ze heev, yog li niaj hnub no dev raug ntau thiab ntau los ntawm kab mob kuj tseem muaj nyob hauv peb thiab cuam tshuam nrog kev coj noj coj ua tsis zoo.

Nov yog rooj plaub uas hnyav dhau, kev hloov pauv uas tau hais tseg rog thiab lub cev rog thiab uas cuam tshuam rau kev noj qab haus huv tag nrho ntawm peb tus tsiaj, vim tias tus mob no ua rau muaj kev pheej hmoo rau kev txhim kho ntau yam kab mob.

Hmoov zoo, lub neej thiab kev noj zaub mov zoo tuaj yeem hloov pauv, yog li hauv kab lus no los ntawm PeritoAnimal peb qhia ntau yam recipes rau cov rog rog.


Cov cim qhia txog kev rog dhau hauv tus dev

Muaj tseeb peb tus tsiaj zoo li ntxim hlub rau peb, txawm li cas los xij, peb yuav tsum kos kab tseem ceeb ntawm daim duab ntawm kev noj qab haus huv, tsiaj nyaum thiab ib qho uas yuav qhia tau tias peb tus dev tsis zoo kiag li vim nws rog dhau.

Yuav ntsuas qhov ntsuas no li cas? Txawm hais tias tus neeg zoo tshaj los ua qhov no yog tus kws kho tsiaj, qhov tseeb yog los ntawm cov cim sib txawv peb tuaj yeem txiav txim siab yog tias peb tab tom ntsib pes pes rog lossis tsis:

  • Hauv tus dev hnyav ib txwm, tus tav tau pom thiab lub duav pom tseeb rau qhov muag liab qab.
  • Thaum tus dev hnyav dhau, peb yuav pom tias tus tav tsis yooj yim rau hnov ​​thiab lub duav tsis pom qhov muag.
  • Hauv qhov xwm txheej hnyav tshaj ntawm kev rog, tus dev tus tav tsis tuaj yeem palpated thiab muaj lub plab tseem ceeb.

Hauv lwm tsab xov xwm no peb tham txog 10 tus dev yug me nyuam feem ntau ua rau rog.


Khoom noj hauv tsev rau cov rog rog lossis rog dhau

Tus dev cov zaub mov yog qhov tseem ceeb heev rau nws txoj kev noj qab haus huv thiab, yog li ntawd, txhawm rau kho qhov hnyav dhau tsis muaj ib yam zoo dua li kev tshuaj xyuas nws cov zaub mov thiab daws qhov xwm txheej no ib txwm los ntawm zaub mov. qee hom pub muaj caloric txo, txawm li cas los xij, cov zaub mov tshwj xeeb sib npaug rau cov rog rog lossis rog dhau kuj tseem tuaj yeem kim heev.

Koj yuav tsum paub tias peb tseem tuaj yeem kho tus rog dhau ntawm peb cov tsiaj los ntawm homemade muaj roj tsawg, ntuj thiab noj zaub mov zoo.


Pom tseeb, yog tias koj tus dev rog dhau, peb pom zoo kom koj mus ntsib kws kho tsiaj kom kuaj mob kom zoo, vim tias muaj lub cev hnyav dhau tuaj yeem ua raws li ua rau ntau yam pathologies.

Cov zaub mov txawv hauv tsev rau cov rog rog lossis rog dhau

Koj yuav tsum xav tias tsim cov zaub mov txawv rau txo qhov hnyav tshaj ntawm tus dev yog qhov nyuaj thiab xav tau kev mob siab rau ntau. Txawm li cas los xij, cov kev xaiv uas peb yuav nthuav qhia hauv qab no yog nrawm thiab yooj yim los npaj. Yam koj yuav tsum paub ua ntej yog qhov feem ntawm cov as -ham uas yuav tsum tau suav nrog hauv peb cov phooj ywg cov plaub hau noj:

  • Tsiaj protein: 50%.
  • Zaub: 30%.
  • Cov nplej, qos yaj ywm lossis nplej zom: 20%.

Kev hwm tus lej no ntawm cov zaub mov, peb tuaj yeem npaj cov zaub mov hauv qab no rau cov rog rog lossis rog dhau:

1. Qos yaj ywm thiab nqaij nyuj stew

Txhawm rau ua qhov no, tsuas yog ua noj cov qos yaj ywm, nqaij thiab carrots, hwm lub sijhawm ua noj ntawm txhua qhov khoom xyaw. Yog tias peb xav ua cov saute no rau cov rog rog qab dua, peb tuaj yeem ntxiv cov roj txiv ntseej, hauv qhov tsawg heev, kom zam dhau.

2. Nqaij qaib nrog mov thiab zaub

Peb noj cov mov nrog ib txhais tes ntawm cov zaub ntsuab, carrots thiab txiv lws suav. Tib lub sijhawm, peb xaiv cov nqaij qaib mis (txiav cov rog tsawg) thiab ua noj rau ntawm cov hniav nyiaj hniav kub. Tom qab ntawd peb txiav cov nqaij qaib thiab sib tov nrog cov nplej.

3. Qos yaj ywm nrog ntses

Qhov no yog cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo hauv qib kev noj zaub mov thiab muaj calorie ntau heev, vim peb tuaj yeem npaj nws hauv qhov cub. Txiav cov qos yaj ywm rau hauv daim nyias nyias thiab muab tso rau hauv qhov cub (nrog dej me ntsis). Thaum muaj kwv yees li 15 feeb kom ua tiav cov qos yaj ywm, ntxiv cov tawv nqaij hake fillets rau saum. Nws yog lwm txoj hauv kev xaiv zaub mov zoo rau tus dev rog.

4. Pasta nrog tuna thiab lws suav

Mash ib lub txiv lws suav thiab npaj nws ci ib txoj kab nyias nyias ntawm cov roj. Tom qab ntawd ua cov nplej zom thiab sib tov nrog cov txiv lws suav. Thaum kawg, peb ntxiv cov kaus poom tuna, tab sis hauv nws lub xeev ntuj, tsis muaj roj thiab tsis muaj ntsev.

5. Zaub mashed nrog salmon

Nrog daim ntawv qhia no, peb yuav suav nrog hauv peb tus dev cov zaub mov noj qab nyob zoo, uas yuav tsis muaj kev phom sij yog tias noj hauv qhov nruab nrab thiab los ntawm cov zaub mov zoo. Txhawm rau npaj cov qos yaj ywm mashed, rhaub cov qos yaj ywm thiab mash lawv. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los npaj salmon yog siv cov nqaij nyug (tsis muaj pob txha). Ua pa lossis ua noj hauv cov ntawv ci qhwv lub qhov cub kom nws ua noj hauv nws cov kua txiv.

Feem ntau, koj tus dev yuav tsum noj 3 zaug hauv ib hnub (noj tshais, noj su thiab noj hmo) thiab ua qhov no hauv qhov nruab nrab. Tsis txhob hnov ​​qab tias nws yuav yog qhov tseem ceeb ib yam rau koj tus dev kom tawm dag zog txhua hnub, qhov tseem ceeb rau nws kom siv cov calories noj nrog zaub mov. Tsis txhob hnov ​​qab ua si nrog nws nrog pob thiab lwm yam khoom ua si rau dev, thiab yog li hloov nws li niaj zaus kom nws poob phaus.

Ntau Kab Lus Hais Txog Cov Rog Rog

Ntawm PeritoAnimal koj yuav pom ob peb kab lus uas tuaj yeem pab koj kom muaj lub neej zoo dua rau cov dev rog thiab tseem hloov qhov xwm txheej no:

  • Kuv yuav ua li cas thiaj paub tias kuv tus dev yog rog?
  • yuav ua li cas kom tus aub poob phaus
  • Aub rog: yuav kho li cas
  • Kev qoj ib ce rau cov neeg laus dev

Yog tias koj xav nyeem ntau cov ntawv zoo ib yam li Zaub mov txawv rau cov rog rog, peb pom zoo kom koj nkag mus rau peb Cov Khoom Noj kom poob phaus.