Zoo Siab
- Khoom noj yog tus yuam sij rau tus neeg laus dev noj qab haus huv
- Puas yog kuv tus dev xav tau cov vitamins?
- Vitamins rau cov laus dev
Muaj ntau qhov kev hloov pauv uas nrog tus dev laus, ob lub cev thiab tus cwj pwm. Cov kev hloov no yog ib txwm muaj thiab tuaj yeem txo qis kom tswj tau tus dev lub neej zoo.
Yog li, cov vitamins rau cov dev qub Lawv tuaj yeem yog kev pab loj: txhua yam khoom ib txwm muaj los ntawm cov khoom uas txo qhov mob, muab kev loj hlob ntxiv rau tus menyuam dev.
Hauv kab lus no los ntawm PeritoAnimal, peb yuav pab koj nrog qee cov lus qhia kom paub seb koj tus menyuam dev xav tau cov tshuaj ntxiv no thiab, yog li, cov khoom lag luam twg muaj nyob hauv khw.
Khoom noj yog tus yuam sij rau tus neeg laus dev noj qab haus huv
Raws li tus dev mus txog theem ntawm lub hnub nyoog laus, qee yam hloov hauv koj cov zaub mov noj yuav tsum tau pib maj mam.
Qhov zoo tshaj plaws yog xaiv qhov khoom noj zoo tshwj xeeb rau cov menyuam dev laus, pub los ntawm ntau yam laus. Qhov kev hloov pauv no muaj kev cuam tshuam tseem ceeb heev, txij li tus dev laus xav tau qhov tshwj xeeb ntawm qee yam khoom noj xws li cov protein, uas ntxiv dag zog rau nws cov leeg nqaij. Txawm li cas los xij, nws tseem tsim nyog tswj koj qhov hnyav, ib zaug hauv lub xeev ntawm kev rog lossis rog tuaj yeem ua rau tuag rau tus neeg laus dev.
Kev ntxiv nrog cov vitamins thiab lwm yam khoom noj yuav tsum tau ua thaum twg los noj zaub mov kom txaus, vim tias cov khoom lag luam yuav tsum tsis txhob siv los hloov pauv rau kev noj zaub mov zoo uas tsim nyog rau koj tus dev.
Puas yog kuv tus dev xav tau cov vitamins?
Qhov zoo tshaj plaws yog qhov kev txiav txim siab ntxiv rau koj tus menyuam dev cov zaub mov tsis yog coj los ntawm tus kws qhia nkaus xwb. Tus kws kho tsiaj yog tus neeg zoo tshaj los ntsuas koj tus dev txoj kev noj qab haus huv thiab txiav txim siab saib xyuas qee yam ntawm cov khoom no.
Nco ntsoov tias txo qis kev tawm dag zog lub cev, hloov pauv hauv tus dev lub tsho loj thiab lub xeev ntawm kev qaug zog ntau ntxiv ib txwm muaj tsos mob ntawm tus neeg laus dev, tsis sawv cev rau nws tus kheej qhov xav tau tshwj xeeb rau qee yam khoom noj.
Yog tias koj tus dev laus tau raug tus kab mob xws li mob caj dab, teeb meem nrog cov ntshav ncig lossis cov metabolism, nws muaj peev xwm tias nws tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm cov vitamins thiab zaub mov noj. Yog tias koj li xwm txheej kev noj qab haus huv, haiv neeg lossis hnub nyoog muaj kev mob siab rau tsim qee yam kab mob, cov vitamins tuaj yeem yog cov cuab yeej muaj txiaj ntsig zoo. rau kev tiv thaiv.
Vitamins rau cov laus dev
Cov vitamins thiab cov khoom noj uas peb tuaj yeem nrhiav rau peb cov phooj ywg qub muaj ntau, tab sis cov hauv qab no sawv tawm:
- Cov ntxhia: Cov khoom lag luam uas muaj cov zaub mov xws li calcium pab khaws cov pob txha, tiv thaiv kev hnav thiab tsim kua muag.
- Vitamin D: Nws yog cov vitamins tseem ceeb kom calcium tau kho kom zoo hauv cov pob txha, tsim nyog heev rau cov neeg laus dev.
- Algae: Algae-based tshuaj muaj ntau cov as-ham uas pab ua kom koj tus tsiaj noj qab haus huv.
- Omega 3: yog Muaj txiaj ntsig zoo rau menyuam dev nrog cov teeb meem hauv metabolism lossis ntshav ncig.
- Vitamin A: Cov Nws yog cov tshuaj antioxidant vitamin uas pab tiv thaiv kev noj qab haus huv ntawm lub qhov muag, tseem tiv thaiv kev dig muag hmo ntuj.
Raws li tau hais dhau los, nws yog ib qho tseem ceeb uas tus kws qhia ntawv tau qhia los ntawm tus kws kho tsiaj txhawm rau xaiv cov khoom lag luam zoo tshaj plaws rau koj tus dev thiab pab nws tau zoo txawm nyob hauv cov laus.
