Zoo Siab
- Dab tsi yog kev hais tawm thiab nws lub luag haujlwm yog dab tsi?
- Thaum twg peb yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau tus dev cov pob qij txha?
- Cov vitamins los tswj kev noj qab haus huv ntawm dev
- Khaws qhov muag tawm rau cov tsos mob ntawm kab mob sib koom
Cov pob qij txha yog ib feem tseem ceeb ntawm lub tshuab locomotor, ua tsaug rau lawv tus dev muaj kev ywj pheej ntawm kev txav mus los, nws tuaj yeem txaus siab rau nws qhov kev tawm dag zog lub cev thiab, feem ntau, nws tuaj yeem cuam tshuam nrog nws ib puag ncig sab nraud.
Raws li qhov kev paub zoo tshaj qhia tias "kev tiv thaiv zoo dua li kho", yog li ntawd, nws tsis tas yuav ua rau tus dev raug kev txom nyem los ntawm kev sib koom ua ke ntawm kab mob kom ua tib zoo saib xyuas cov qauv no, yam tseem ceeb yog yuav tsum saib xyuas lawv hauv ib txoj hauv kev tsis txhob muaj teeb meem.
Hauv kab lus no los ntawm Tus Kws Tshaj Lij Tsiaj peb tham txog vitamins rau cov pob qij txha.
Dab tsi yog kev hais tawm thiab nws lub luag haujlwm yog dab tsi?
Ib yam li tib neeg muaj pob qij txha, cov qauv no kuj tseem muaj nyob hauv tus dev lub locomotor system.
Kev sib koom tes tuaj yeem txhais raws li qhov sib tshuam ntawm ob pob txha, txawm li cas los xij, nws yog cov qauv nyuaj uas muaj ntau ntu, xws li cov tshuaj ntsiav thiab cov leeg sib txuas, cov pob txha mos, cov leeg thiab cov leeg, ntawm lwm tus, txij li nyob ntawm kev txav mus los ntawm kev sib koom, nws yuav suav nrog ib lossis lwm daim ntawv.
Kev ua haujlwm ntawm kev sib koom tes feem ntau yog tso cai rau kev txav chaw thiab cuam tshuam hauv ncoo, tiv thaiv ob qho kawg ntawm cov pob txha los ntawm txhuam ib leeg thiab hnav tawm.
Thaum twg peb yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau tus dev cov pob qij txha?
Raws li tus tswv, peb yuav tsum tiv thaiv kev saib xyuas lub luag haujlwm, qhov no txhais tau tias txij li thaum tau txais tus dev peb yuav tsum muab rau nws tu cev, kev noj zaub mov zoo, kev saib xyuas kom huv thiab ntxim nyiam uas tso cai rau koj npog txhua yam koj xav tau thiab muab rau koj lub neej zoo tshaj plaws.
Los ntawm kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog peb yuav tsum ib txwm sim ua kom muaj kev noj qab haus huv zoo rau peb tus dev, tab sis kuj rau peb. peb yuav tsum muaj kev txhawj xeeb tshwj xeeb txog cov xwm txheej hauv qab no:
- Cov dev loj predisposed rau hip dysplasia
- Rog dhau los lossis rog rog
- qub dev
- Cov dev uas ua cov dej num ntawm kev sib koom ua ke zoo, piv txwv li, qee zaus dhia lossis khiav
- Cov dev uas tau raug qee yam kev raug mob
Cov vitamins los tswj kev noj qab haus huv ntawm dev
Cov zaub mov xav tau uas tus dev nthuav qhia yuav tsum txaus siab los ntawm zaub mov.Txawm li cas los xij, hauv cov xwm txheej tsim nyog, kev noj zaub mov noj raws li cov vitamins tshwj xeeb tseem ceeb rau kev noj qab haus huv tuaj yeem ua tiav:
- Cov vitamin C: Ntxiv nrog rau qhov ua tau cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant zoo tshaj plaws, vitamin C lossis ascorbic acid txhawb nqa kev sib xyaw sab hauv ntawm collagen, cov protein ntau uas tsim cov pob txha mos thiab muaj nyob hauv txhua qhov pob qij txha.
- D vitamin: Vitamin D yog qhov tseem ceeb rau kev nqus cov calcium thiab rau nws txhim kho hauv cov nqaij pob txha, yog li nws yog qhov tseem ceeb los txhawb cov pob txha thiab tiv thaiv kev sib koom tes.
- Vitamin A: Vitamin A yog lwm cov tshuaj tua kab mob muaj zog thiab txo qhov kev puas tsuaj uas cov dawb radicals tuaj yeem ua rau pob qij txha. Cov tshuaj vitamin no txo qhov mob thiab tiv thaiv kom tsis txhob sib koom tes.
Tsis txhob muab koj tus dev cov vitamins ntxiv yam tsis muaj kev saib xyuas kev noj qab haus huv zoo li nws tus kws kho tsiaj yog tus neeg uas tuaj yeem qhia koj zoo tshaj plaws ntawm cov khoom twg los xaiv thiab tseem qhia tias yuav siv nws li cas thiab ntev npaum li cas.
Khaws qhov muag tawm rau cov tsos mob ntawm kab mob sib koom
Koj tus dev yuav raug tus kab mob sib kis txawm hais tias koj tau muaj peev xwm muab tau rau nws, thiab hauv qhov no nws yog qhov tsim nyog paub tias dab tsi yog cov tsos mob tseem ceeb ntawm hom kab mob no:
- Gasps (nqus pa) ntau dhau
- Tsis txaus siab rau txhua yam haujlwm
- taug kev maj mam thiab nruj
- Ua haujlwm txhua hnub nrog kev nyuaj
- Ua rau tsis xis nyob thiab mob
- Tej zaum yuav muaj mob me ntsis thiab taug kev ib sab
Yog tias koj pom ib qho ntawm cov tsos mob no mus ntsib kws kho tsiaj sai li sai tau., raws li qhov nrawm ntawm kev kuaj pom tuaj yeem txiav txim siab qhov kev kwv yees.
