Zoo Siab
Koj puas tau pom tias koj tus dev yuag heev txawm tias noj txhua yam koj muab rau nws? Peb txhua tus xav ua niam txiv zoo tshaj ntawm peb cov tsiaj, thiab peb txhawj ntau thaum peb pom kev hloov pauv hauv lawv lub cev vim peb yuav tsum xav tias lawv muaj teeb meem kev noj qab haus huv.
Ntxiv rau kev tawm dag zog thiab zaub mov noj qab haus huv, yam koj tus menyuam dev yuav tsis yog ntxiv rau nws cov zaub mov cov vitamins uas xav tau los muab rau nws uas txhawb nws lub cev tsis muaj qhov hnyav ntxiv. Tib lub sijhawm, nrog cov vitamins koj yuav tau txais lub zog thiab lub zog ntau dua.
Yog tias koj pub mis rau koj tus menyuam dev txoj hauv kev thiab tseem xav tias nws yuag, nws yog lub sijhawm los caw cov vitamins rau tog no. Muaj qee cov vitamins uas yog qhov tseem ceeb thaum tus dev hnyav dua. Mus txuas ntxiv nyeem kab ntawv PeritoAnimal no qhov twg koj tuaj yeem paub tias yog dab tsi cov vitamins zoo tshaj plaws rau tus dev kom hnyav thiab yuav siv lawv li cas.
Omega 3
Tam sim no, ntau tus kws kho tsiaj qhia kom muab zaub mov rau peb cov dev uas muaj "noj qab nyob zoo rog"tshwj xeeb tshaj yog thaum lawv tau ntxiv nrog Omega 3. Muab koj tus phooj ywg zoo tshaj Omega 3 txhua hnub yog txoj hauv kev zoo los pab koj kom tau txais txhua cov vitamins uas koj lub cev xav tau. Ntau qhov kev tshawb fawb tau lees paub tias Omega 3 tsis yog siv los txhim kho kev noj qab haus huv ntawm ntawm daim tawv nqaij, ua rau tus dev cov plaub muag ci lossis kho qhov tsis haum, nrog rau txhim kho nws lub cev thiab ua kom tus dev muaj roj.
Koj tuaj yeem pom nws ib txwm nyob hauv cov roj ntses lossis ua noj salmon. Nws tuaj yeem ua tiav tias nws yog los ntawm cov peev txheej ruaj khov thiab muaj lub luag haujlwm nuv ntses txawm tias zoo dua. Ntawm Tus Kws Tshaj Lij Tsiaj, peb xav ceeb toom rau koj tias kev nuv ntses rub cuam tshuam rau kev puas tsuaj hauv hiav txwv, yog li nws yog qhov tseem ceeb tsis txhob txhawb nqa thiab txhawb nqa qhov kev coj ua no.
Muaj ntau qhov sib txawv ntawm omega 3 rau cov dev, saib peb kab lus ntawm qhov teeb meem no.
Vitamin B
Hom B vitamins yog ib qho ntawm cov vitamins zoo tshaj plaws rau tus dev kom hnyav. Qhov thaiv ntawm cov vitamins, hauv tshwj xeeb rau B12 yuav nce thiab txhawb koj txoj kev qab los. tsiaj, ntxiv rau kev tswj hwm thiab ua haujlwm lub zog metabolism ntawm cov rog, carbohydrates thiab cov protein.
O siab nws yog ib qho ntawm cov khoom noj uas muaj cov vitamins B12. Koj tuaj yeem muab koj tus menyuam dev ua noj nqaij qaib lossis nqaij nyuj siab ob zaug hauv ib lub lis piam thiab yog tias koj yuag dhau koj tuaj yeem muab nws peb zaug ib lub lim tiam. Muaj cov ncuav qab zib hauv khw uas muaj daim siab ntawm lawv cov khoom xyaw.
Koj qe lawv kuj muaj cov ntsiab lus vitamin B12 ntau ntxiv nrog rau cov vitamin A zoo, hlau, selenium thiab fatty acids. Ntxiv qe nyoos rau koj tus menyuam dev cov khoom noj peb zaug hauv ib lub lis piam. Yog, nyoos. Cov menyuam dev noj qab nyob zoo uas tsis muaj mob hnyav lossis kis tau tuaj yeem noj qe nyoos, suav nrog lub plhaub kom muaj ntau npaum li calcium.
Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem muab koj tus menyuam dev cov vitamin B complex. Nrog kwv yees li 2ml rau ib lub lim tiam yuav txaus, tom qab so ob peb lub lis piam thiab rov ua dua.
Nco ntsoov tias cov kev txiav txim siab no yuav tsum tau thim rov qab los ntawm kev sab laj nrog tus kws kho tsiaj, leej twg yuav ua qhov kev kuaj ntshav kom pom tseeb tias koj tus dev tsis muaj cov khoom tshwj xeeb lossis cov vitamins.
Multivitamins
Ntxiv nrog rau kev noj zaub mov zoo, nws yuav yog lub sijhawm los muab koj tus menyuam dev vitamin complex kom tau txais cov rog uas yuav npog tag nrho cov kev xav tau yooj yim. Yuav luag tag nrho cov vitamins thiab cov zaub mov uas muaj tam sim no hauv cov khoom lag luam ntxiv yuav pab ua rau koj tus dev noj qab haus huv thiab ua rau nws noj ntau dua.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas ua ntej muab cov tshuaj multivitamin rau koj tsiaj, mus ntsib koj tus kws kho tsiaj kom pom cov khoom noj twg zoo tshaj rau koj, thiab tom qab ntawd nco ntsoov nyeem cov lus qhia rau txhua yam khoom. Hauv cov menyuam yaus, kev siv cov kua multivitamins yog pom zoo.
Kuv tus aub tseem yuag heev
Raws li tau hais los lawm, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho tsiaj kom paub tseeb tias koj tus dev, txawm tias nws yuag, nyob hauv lub xeev muaj kev noj qab haus huv. Nco ntsoov tias qhov hnyav tuaj yeem nkag siab yooj yim nrog kev noj zaub mov tsis zoo. Tom ntej no peb yuav qhia koj qee yam nquag tshwm sim ntawm kev noj zaub mov tsis zoo hauv dev:
- pom tseeb tav
- Kos lub duav
- nqaj qaum cim
- tsis muaj ci hauv pluab
- plaub hau poob ntau dhau
- Tsis muaj zog
- Ua tsis qab los noj mov
Nws yog qhov tseem ceeb uas peb yog ceev faj rau cov tsos mob no thiab so kom sai li sai tau rau tus kws tshaj lij. Hauv qee kis, qhov ua rau nyias nyias lossis noj zaub mov tsis zoo tshwm sim los ntawm cov tsos mob ntawm tus kab mob los yog kab mob sib kis. Tsis txhob hnov qab tias!
